Anukàlana Yoga

Anukàlana® Yoga

Matteo

Matteo Cecchini, Insegnante di Hatha Yoga & Meditazione (riconosciuto da YogaAlliance 500 RYT) nell’approccio Anukalana e Integrale, Operatore di massaggio tradizionale Thailandese (Metodo Wat Pho).

Il termine sanscrito Anukàlana significa Integrazione.
Si tratta di un approccio alla disciplina dello Yoga che ti permette di scoprire il modo più Naturale e Completo di affrontare le pratiche (anche più complesse e avanzate) di questa disciplina, nel totale Rispetto della tua costituzione personale. Anukalana è il risultato di un profondo lavoro di ricerca iniziato negli anni ’90 da Jacopo Ceccarelli e che va ancora avanti. Questo lavoro ha permesso di portare lo Yoga Integrale e Tradizionale ancora più vicino ai bisogni delle persone proprio grazie all’Integrazione di principi e tecniche coltivati in tradizioni antiche come il Taoismo (da cui derivano ad es. Thai Chi e Qi Gong) e il Tantra (in cui affonda le radici lo Yoga) e di scienze moderne legate allo sviluppo del benessere e alla crescita personale. Attraverso una pratica fluida dunque, che applica particolari principi di respiro e di movimento (come la respirazione articolare e l’onda vertebrale), il corpo “si apre”, e aumenta l’intensità dello stimolo che si può indirizzare verso i centri sottili (chakra), ove trova origine il movimento, da cui traiamo forza e beneficio. Oramai è di dominio pubblico che mente e corpo si compenetrano, e rimuovendo tensioni da un lato, otteniamo lo stesso effetto dall’altro, riportando di conseguenza tutte le nostre capacità ad un corretto ed equilibrato funzionamento.