Ashtanga

ASHTANGA YOGA

Arianna

Da 11 anni viaggio in India per studiare col mio maestro Lino Miele. Kovalam è un grazioso villaggio di pescatori dove lo studente puo dedicare tempo alla sua pratica personale e a Se. In un mondo frenetico e scandito da “cose da fare” in india ho imparato a FERMARMI.
Sedermi e ascoltare la voce sottile del mio Cuore. Ho appreso che se non fai nulla la mente Scalcia inferocita ma se aspetti….ti mostra Te stesso.
Quella resistenza della Mente porta a galla tante paure. 
Lo studio è sull osservazione.

Profonda e costante.

Questa disciplina ti apre e ti conduce dentro dove non sappiamo stare.
Il respiro si allunga si estende e la Mente si calma la PRATICA ci porta nei nostri limiti e ce li fa vedere e superare.
A pari passo con un nuovo fluttuante atteggiamento mentale distaccato e Sereno.
Piano piano si cambia e cio spaventa perche siami costantemente attaccati all immagine di Noi. 
In realta il cambiamento e” intrinseco alla vita stessa e non possiamo fermarlo.
È bello scoprire che siamo in continuo meraviglioso DIVENIRE.