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La via della Conoscenza
31/03/2019
WORKSHOP DI ANUSARA YOGA CON PIERO VIVARELLI
Un workshop di profondo studio esperienziale ispirato agli insegnamenti del Vijñāna Bhairava, testo fondamentale della scuola tantrica Trika e completamente incentrato sulla meditazione. Insegna infatti 112 dharana il cui obiettivo è aiutare il praticante a dissolvere la propria mente individuale nel vuoto luminoso e perfetto della coscienza universale.
Piero introdurrà il Vijñāna Bhairava, e poi ci guiderà attraverso un’equilibrata sequenza di asana e pranayama per prepararci al meglio all’esperienza di alcune delle meditazioni insegnate in questo meraviglioso testo della tradizione tantrica.
1° SESSIONE 10.00 – 12.30
2° SESSIONE 14.00 – 16.30
Nella prima sessione concentreremo lo studio sulle posizioni in piedi, sugli equilibri sulle braccia e sui piegamenti indietro – posture che favoriscono il flusso dell’energia vitale – e approfondiremo i pranayama ujjayi e bastrika, entrambi aiutano la purificazione sia del corpo fisico sia del corpo energetico.
In entrambe le sessioni lavoreremo progressivamente nelle posizioni con piegamenti in avanti, capovolte e sedute per preparare al meglio corpo e mente alla pratica di nadhishodana (il pranayama per eccellenza riguardo la purificazione del corpo psichico). Il culmine di entrambe le sessioni sarà una meditazione così come insegnata nel Vijnana Bhairava.
Piero Vivarelli
Tra gli insegnanti italiani di yoga più influenti, Piero Vivarelli ha l’abilità di guidare gli studenti ad esplorare in profondità e con sicurezza le proprie risorse interiori ed esteriori. Dedito sin dal 1994 allo yoga in tutti i suoi aspetti tradizionali, ha vissuto in India dal 1997 al 2000, e ha ottenuto la certificazionedi Anusara Yoga nel 2005.
Profondamente influenzato dallo studio diretto conprofessori di filosofie e religioni orientali riconosciutia livello mondiale, quali Mark Dyczkowski, Carlos Pomeda, Bill Mahony e Paul Muller Ortega, insegna regolarmente a Bologna presso l’AtmaStudio e tiene corsi, training per insegnanti e ritiri in Italia e in altri paesi Europei. www.atmastudio.it
