Per chi dello yoga ne ha fatto uno stile di vita e per chi vuole farne una stupenda abitudine giornaliera. Un Super Intensivo mirato a portare concreti e immediati benefici a corpo, mente e anima per iniziare la giornata con il cuore giusto! Intensivo per il corpo + intensivo per lo spirito = Super Intensivo!

Lasciati portare sulle ali di garudasana (la posizione dell’aquila), porta nel profondo l’affermazione: “al centro delle tempeste della vita, io sono sereno” e senti l’energia vibrante, il prana, fluire in tutte le tue cellule per inondarti di gioia divina.

Sperimenterai questa asana ed altre potenti posizioni yoga in tre sequenze e riscaldamenti da fare a casa, nella tua routine quotidiana.

Apri il cuore, sciogli le emozioni, tensioni e stress… e vai verso la leggerezza!

Il programma del corso inizierà dal pomeriggio di venerdì:

Venerdì:
dalle 17:00 alle 19:30 pratica
dalle 20:30 alle 21:30 meditazione e condivisione di gruppo (o kirtan)

Sabato:
dalle 6:30 alle 8:45 Ricarica e pratica
dalle 11:00 alle 13:30 pratica
dalle 16:30 alle 19:30 pratica

Domenica
dalle 6:30 alle 9:30 lunga pratica