Sabato  dalle 15,30 alle 18,00
“come vincere le sfide della vita“
Ci sarà teoria e pratica per risvegliare il coraggio e la calma, prima sul tappetino, per portarlo, poi,   nella tua vita quotidiana , come insegna il maestro Yoganada: “sono qualità intrinseche dell’uomo dobbiamo solo riconoscerle!”

Domenica mattina dalle 10.00 alle 12,45 e pomeriggio dalle 15,30 alle 17,30
Patanjali il padre dello yoga , ci mostra , ci insegna cosa va “ modificato “ e “recuperato “ per migliorare se stessi.
Praticherai le posizioni yoga (asana) come strumento di introspezione, oscillando tra il movimento e l’ascolto.

I temi :
– Ahimsa e Saucha  ( non violenza e pulizia )
– Aparigraha e Swadhiaya ( non attaccamento e introspezione )

Secondo gli insegnamenti di Swami Kriyananda

Pratica multilivello aperto a chi vuole approfondire lo yoga e scoprirne la sua profondità.

TI ASPETTO CON GIOIA NAMASTE’!!